Nước luộc rau muống có tính dược liệu cao nên có khả năng hỗ trợ giải độc tố trong cơ thể hiệu quả. Việc sử dụng nước rau luộc mỗi ngày giúp độc tố được đào thải tối ưu ra bên ngoài, cải thiện sức khỏe, giúp cơ thể trở nên khỏe khoắn và tràn đầy sức sống.

Trong 100g rau muống có chứa khoảng 25 calo. Trong đó, 90% thành phần là nước, hàm lượng canxi và chất xơ khá cao. Vì thế, loại rau này chính là lựa chọn an toàn và phù hợp cho mọi thực đơn giảm cân bởi rau chứa nhiều nhóm chất cơ bản cần thiết, giúp no lâu, ít calo lại dễ tiêu.